ترقوة مكسورة

ترقوة مكسورة
الأعراض والأسباب
التشخيص والعلاج

رسم توضيحي يظهر كسرًا بالترقوة
ترقوة مكسورة
يُعد كسر الترقوة من الإصابات الشائعة، وخاصة عند الأطفال والشباب. تربط الترقوة الجزء العلوي من عظم القص بلوح الكتف، وتشمل الأسباب الشائعة لكسر الترقوة السقوط والإصابات الرياضية والصدمة الناجمة عن الحوادث المرورية. يمكن أن يتعرض الرضع في بعض الأحيان لكسر الترقوة الخاصة بهم أثناء عملية الولادة.

اطلب الحصول على الرعاية الطبية الفورية لكسر الترقوة. تلتئم معظم الكسور جيدًا باستخدام الثلج ومسكنات الألم وجبيرة والعلاج الطبيعي والوقت. لكن قد يتطلب الكسر المعقد إجراء عملية جراحية لإعادة تراصف العظم المكسور وزرع شرائح أو مسامير أو قضبان في العظم لتثبيته في موضعه أثناء التعافي.

الأعراض
تتضمن علامات وأعراض لكسر الترقوة ما يلي:

الألم الذي يزيد مع حركة الكتف
التورم
الألم
تكدُّمًا
تورم في الكتف أو بالقرب منه
تطاحن أو صوت قرقعة عند محاولتك لتحريك الكتف
التصلب أو عدم القدرة على تحريك الكتف
لن يحرك الأطفال حديثي الولادة غالبًا ذراعهم لعدة أيام بعد كسر الترقوة الناتج عن الولادة.
متى تزور الطبيب
إذا لاحظت علامات أو أعراض كسر الترقوة لديك أو لدى طفلك، أو إذا كان يوجد ألم يمنعك عن الاستخدام العادي، اذهب لطبيب على الفور. قد يؤدي التأخير في التشخيص والعلاج إلى ضعف الشفاء..

الأسباب
وتشمل الأسباب الشائعة للترقوة المكسورة ما يلي:

السقطات، مثل السقوط على كتفك أو على يدك الممدودة.
الإصابات الرياضية، مثل ضربة مباشرة على كتفك في الساحة أو الحلبة أو الملعب.
اصطدام بمركبة من حادثة سيارة أو دراجة نارية أو دراجة.
إصابة الولادة من المرور عبر قناة الولادة.
عوامل الخطر
لا تصبح الترقوة صلبة تمامًا حتى عمر 20 عامًا تقريبًا، وهذا يجعل الأطفال والمراهقين أكثر عرضة للإصابة بكسر في الترقوة. ويقل الخطر بعد عمر 20 عامًا، ولكنه يرتفع مرة أخرى عند كبار السن حيث تقل قوة العظام مع التقدم في السن.

المضاعفات
تتعافى معظم حالات الترقوة المكسورة بدون أي صعوبات. تتضمن المضاعفات — في حال حدوثها — على ما يلي:

إصابة الأوعية الدموية أو الأعصاب. قد تتسبب الأطراف الخشنة للترقوة المكسورة في إصابة الأعصاب القريبة والأوعية الدموية. عليك طلب المساعدة الطبية الطارئة في حال شعورك بخدر أو برودة في ذراعك أو يدك.
شفاء ضعيف أو بطيء. في الحالات الشديدة لكسور الترقوة، قد يستغرق إتمام الشفاء وقتًا طويلًا، وقد لا تتعافى بصورة كاملة. ومن الممكن أن تلتئم العظام على نحو سيئ، فيتسبب ذلك في تقصير العظمة.
كتلة في العظمة. تتكون كتلة عظمية في أماكن التحام العظام كجزء من عملية الشفاء. ويمكن رؤية هذه الكتلة العظمية بسهولة لقربها من الجلد. تختفي معظم الكتل بمرور الوقت، في حين يبقى بعضها بصورة دائمة.
الفُصال العظمي. تتسبب الكسور التي تشمل المفاصل الرابطة بين الترقوة ولوح الكتف أو عظمة الصدر في زيادة خطر تعرضك لفصال عظمي في تلك المفاصل.

اقرء المزيد

الشعير فوائد متعددة

الشعير فوائد متعددة 

١ يقلل مستوى الكولسترول ٢ يعزز عملية فقدان الوزن ٣ يمد الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ٤ فوائد أخرى للشعير ٥ المراجع 
الشعير والفوائد المتعددة 
يقلل مستوى الكولسترول تشير الأبحاث أن تناول الشعير يساهم في التقليل من مستوى الكولسترول الكلي ومستوى الكولسترول الضار المنخفض الكثافة "LDL"، وتعتمد هذه الفائدة على كمية الشعير التي يتم استهلاكها؛ حيث يؤدي تناول 0.4 و3 و6 غرامات من الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الشعير بشكل يومي إلى تقليل الكولسترول الكلي بمعدل 14% و 17% و20% على التوالي، كما يؤدي إلى تقليل مستوى الكولسترول الضار ما بين 17% إلى 24%، كما لوحظ انخفاض مستوى الدهون الثلاثية "triglycerides" الموجودة في الدم ما بين 6% إلى 16%، وزيادة مستوى الكولسترول النافع العالي الكثافة "HDL" ما بين 9% إلى 18%.[١] يعزز عملية فقدان الوزن يحتوي شراب الشعير على الألياف التي تنظم عملية الهضم، وتعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما يساهم ماء الشعير بترطيب الجسم ومده بنسبة عالية من السعرات الحرارية وكميات قليلة من الدهون، وبالتالي يساهم في تقليل الشعور بالجوع وتجنب تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، وبالإضافة إلى ماء الشعير ينصح باتباع نمط غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في تخفيف الوزن.[٢] يمد الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة يحتوي شراب الشعير سواء كان مصنوعاً من شعير اللؤلؤ أو الشعير المقشور على نسبة عالية من الفيتامينات مثل الفولات "فيتامين ب" والحديد والنحاس والمنغنيز، وعلى نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز نمو الخلايا بشكل سليم من خلال التخلص من الجذور الحرة التي تسبب تأكسد وإجهاد أعضاء الجسم.[٢] فوائد أخرى للشعير للشعير فوائد أخرى متعددة، ومنها: يساعد على استقرار ضغط الدم؛ حيث وجدت دراسة أجريت للمقارنة بين تراكيب مختلفة من الحبوب لمدة خمسة أسابيع، أن زيادة استهلاك البالغين للشعير يساهم في تقليل ضغط الدم.[٣] يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان؛ لاحتوائه على نسبة عالية من قشور النبات التي تقي من سرطان الثدي وغيره من السرطانات المعتمدة على الهرمونات وأمراض القلب، من خلال تقييد حركة الجذور الحرة، والدهون واستقرار ضغط الدم.[٣] يقلل من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي؛ لاحتوائه على النحاس الذي يحرر الجذور الحرة ويساهم في تجديد الخلايا، كما أن النحاس من المعادن الضرورية للكولاجين والإيلاستين وبالتالي يساهم في جعل العظام والمفاصل مرنة.[٣] يمد الجسم بالنياسين "فيتامين ب" المفيد للنظام القلبي الوعائي، والذي يقلل مستوى الكولسترول الضار والجذور الحرة ويقلل خطر الإصابة بتجلط الدم.[٣] يتحكم في مستوى السكر في الدم؛ حيث يساهم شرب ماء الشعير الغير محلى في التحكم بارتفاع مستوى السكر في الدم، كما يحرص مرضى السكر على شربه بعد تناول الوجبات؛ لاحتوائه على مضادات أكسدة تحسن من نتائج المرض.[٢] يعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم، وبشكل خاص عند مزجه مع الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، حيث تزداد نسبة فيتامين سي وبالتالي تزداد منفعته.[٢] المراجع ↑ "BARLEY", www.webmd.com, Retrieved 20-5-2018. Edited. ^ أ ب ت ث Kathryn Watson (13-11-2017), "Health Benefits of Barley Water"، www.healthline.com, Retrieved 20-5-2018. Edited. ^ أ ب ت ث Tania Belkin, "29 Benefits Of Barley You Probably Never Knew"، www.lifehack.org, Retrieved 20-5-2018. Edited.

اقرء المزيد