اضرار الصودا

 

هل تعلمون أن أكثر المشروبات مبيعا هي الأكثر ضررا وهي مشروبات الصودا كالكولا حيث لديها القدرة على إذابة العظام بالفعل. دعونا نتحدث عن السبب.

هناك مكونات مختلفة في الصودا ، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز وحمض الفوسفوريك ، يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك.

بعض المكونات الموجودة في الصودا وتأثيرها على صحة العظام:

1. شراب الذرة عالي الفركتوز:

  • ستنزف فيتامين د

  • يسبب نقص الكالسيوم

  • يسبب إفراز الكالسيوم من الكلى بشكل زائد

  • يستنزف المغنيسيوم (يزيد نقص المغنيسيوم من خطر الإصابة بهشاشة العظام. هناك حاجة إلى المغنيسيوم لبناء العظام وامتصاص فيتامين د. كما أن نقص المغنيسيوم يؤدي إلى قيام الغدة الدرقية بسرقة الكالسيوم من العظام.)

2. حامض الفوسفوريك:

  • يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام

  • يضعف الأسنان

  • يقلل من امتصاص الحديد والزنك

3. اضافة الكافيين الصناعي:

  • تسبب المزيد من نقص الكالسيوم من العظام

 

اقرء المزيد

التهاب المفاصل التنكسي

 

 التهاب المفاصل التنكسي.

 التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية ، وبينما التهاب المفاصل التنكسي هو التعويض الطبيعي لجسمك عن التآكل الطبيعي الحاصل تنيجة تلف في المفاصل.

مع التهاب المفاصل التنكسي يوجد التهاب وانخفاض في مساحة المفصل. ولكن  إذا لم يكن التهاب المفاصل من أمراض المناعة الذاتية ، فلماذا يؤثر في كثير من الأحيان على مفاصل الأصابع التي لا تتعرض للوزن والتلف؟

هناك فئة فرعية من التهاب المفاصل تسمى الفصال او الالتهاب العقدي. هناك بيانات تشير إلى أن هذه الحالة لها مكون مناعي ذاتي. النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة ، خاصة إذا كانوا في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.

هناك أيضًا دراسات مثيرة للاهتمام تتعلق بكمية أكبر من دسباقتريوس (تغيير في البكتيريا الصديقة) مع وجود التهاب المفاصل.

إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل فمن المهم أن تدعم أمعائك عن طريق تناول الملفوف. هناك دراسة مثيرة للاهتمام أظهرت نتيجة إيجابية لأوراق الملفوف.

فوائد الملفوف (خاصة في شكل مخلل الملفوف):

 • إنه مفيد جدًا للمعدة والقرحة والجهاز الهضمي

 • إنها واحدة من أفضل الخضروات للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في تناول الخضار

 • يغذي الميكروبات الخاصة بك ، والتي تنتج بعد ذلك أشياء مضادة للالتهابات

 • إنه مصدر جيد للجلوتامين الذي يدعم الأمعاء المتسربة

تشترك الأمعاء المتسربة ومشاكل الجهاز الهضمي دائمًا في أمراض المناعة الذاتية. سواء كنت تعاني من التهاب تنكسي أو التهاب المفاصل الروماتويدي فعليكم تجربته بشكل منتظم ومعرفة فيما اذا كان سيفيد

اقرء المزيد

تعزيز وتقوية وتحصين جهاز المناعة

            

  تعزيز وتقوية وتحصين جهاز المناعة

 لنتحدث عن ماهية جهاز المناعة.

جهاز المناعة هو في الأساس جيش جسمك لمحاربة مسببات الأمراض التي تسبب المرض وأعني الميكروبات مثل البكتيريا والفيروسات.

هناك ثلاثة حواجز رئيسية لجهاز المناعة - الجلد ، البطانة المخاطية ، والالتهاب.

بمجرد دخول العامل الممرض إلى الجسم (ميكروب مثلا) ، ينشر جسمك هجومه المضاد باستخدام خلايا الدم البيضاء (WBC) وميكروبات الأمعاء الودية.

خلايا الدم البيضاء والميكروبات الصديقة ...

• صنع حامض للتخلص من مسببات الأمراض

• تفرز السم

• إطلاق الجذور الحرة

• تكوين بيروكسيد الهيدروجين

• تكوين الإنزيمات

• تنافس على الطعام / الفضاء

• تفرز الغشاء المخاطي والالتهابات

• لديك ذاكرة حتى يتمكنوا من التعامل بسهولة مع الميكروبات التي واجهوها من قبل

• تعزيز الخلايا البلعمية ، وهي خلايا تدمر الميكروبات غير الصديقة

لديك أشياء يمكن أن تضعف جهاز المناعة ، ولديك أشياء يمكن أن تمنحك تقوية مناعة. إلق نظرة:

يضعف جهاز المناعة:

• الأطعمة منخفضة العناصر الغذائية

• النظم الغذائية غير الصحية

• انخفاض الفيتامينات والمعادن والمعادن النادرة والأحماض الأمينية ، إلخ.

• ضغط عصبي

• قلة النوم

• الجلوكوز

يقوي جهاز المناعة:

• فيتامين سي (مصادر طبيعية)

• فيتامين د

• فيتامين أ

• الزنك

• ثوم

• مستخلص أوراق الزيتون

اقرء المزيد

البروتينات والسرطانات

 https://alzheimer0.blogspot.com/2021/03/blog-post.html

اقرء المزيد